Halo Sobat Pokarez!
Apakah kalian tahu bahwa masa remaja adalah fase pertumbuhan yang cepat?
masa remaja merupakan fase pertumbuhan yang dapat dibilang sangat cepat, baik dari segi fisik, psikologis, maupun intelektual. Untuk menjalani masa ini dengan bahagia dan sehat, sangat penting untuk mengikuti sepuluh pedoman gizi seimbang. Gizi seimbang berupaya menyeimbangkan zat gizi keluar dan zat gizi yang masuk. Salah satu pedoman tersebut adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan protein loh. Cuman jangan salah ya teman-teman bukan hanya protein saja yang harus dikonsumsi melainkan harus sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang ya.
Hmm tapi masih bingung bagaimana caranya? Yuk simak video berikut ini!
“We are indeed much more than what we eat, but what we eat can nevertheless help us to be much more than what we are.” – Adelle Davis, Dietitian